Een heerlijk ontbijt en Rambam-proof natuurlijk. Kokos is fruit en combineert daarom goed met fruit. Ingrediënten kokosyoghurt zoveel als je wilt vers fruit agave- of ahornsiroop, hoeveelheid naar smaak (ik had aardbeiensaus) Bereidingswijze Doe de kokosyoghurt in een...
Bara Leefstijl recepten
Lekker, gezond en gemakkelijk
Mmmmm, Chai latte
Een warme, kruidige drank die troostend en tegelijkertijd verkwikkend is. Ingrediënten mespuntje gemalen steranijs mespuntje gemalen gember mespuntje gemalen kardemom mespuntje gemalen kruidnagel mespuntje gemalen nootmuskaat mespuntje gemalen peper 1 theelepel...
Prachtig paarse chia-vla
Een prachtig paars gekleurd ontbijt of zo maar een lekker hapje tussendoor. Helemaal Rambam-proof natuurlijk en heel erg gezond. Ingrediënten 1 kopje chia zaad gemalen kaneel en/of kardamom, hoeveelheid naar eigen smaak 3 kopjes ongezoete plantaardige 'melk' (bijv....
De heerlijkste pannenkoeken
Ik wist niet dat je de heerlijkste pannenkoeken kon maken zonder ei, maar het kan. Dit recept is simpel, plantaardig, verrukkelijk! Ingrediënten 200 gr tarwebloem 100 gr kikkererwtenmeel 1/2 theelepel zout 600 ml water kokosolie of zonnebloemolie om in te bakken...
Havermout à la Tiramisu
Je dag goed beginnen met een voedzaam en heerlijk ontbijt. Of als lunch te eten, ook lekker. Ingrediënten havermout (hoeveelheid naar wens) 1 eetlepel of theelepel raw cacao 1 theelepel kaneel amandel 'melk' (of een andere plantaardige drank) eventueel koffie (restje...
Smakelijke (warme) chocolade-wortel shake
Dit is een recept dat je naar willekeur kunt veranderen met wat je in huis hebt qua groenten en fruit. Ingrediënten 1 banaan 1 eetlepel amandelpasta (of andere notenpasta) amandel 'melk' (of een andere plantaardige drank) 2 à 3 zachte dadels (1 eetlepel agave- of...
Heerlijke chia-chocoladevla
Dit is een verrassend lekker recept voor een vla die je als ontbijt of tussendoortje kunt eten. Lekker om met vers seizoensfruit te combineren. Ik maak 'm vaak. Ingrediënten 1 kopje chia zaadjes 3 kopjes amandel 'melk' (of een andere plantaardige drank) 3 lepels...
Bara Chocolade balletjes
Ik beloof je dit is zo lekker!!! Niet zoet, wel vullend en oh zo verkwikkend. En helemaal Bara- en Rambam-proof!Echt een verwennerij met een koffie van granen met opgeklopte amandel 'melk' ernaast of een heerlijke kop thee. Ingrediënten 1/2 kop walnoten 1 kop...